کتاب مراقبه برای افراد پر مشغله

  • ما در دوره‌ای به سر می‌بریم که استرس به عنوان عامل جدایی‌ناپذیر از زندگی، همواره اثرات ناخوشایند و حتی آسیب‌زا به ما وارد می‌کند. انسان به دلیل استرس‌های مختلف دچار انواع ‌بیماری‌های جسمانی و روانی شده و توانایی و کارایی‌اش کاهش یافته است.
  • در عصر حاضر، فقط انسان‌هایی ‌می‌توانند در سلامتی و تعادل به سر ببرند و با توانمندی و نشاط به امور زندگی بپردازند که مهارت مدیریت استرس را بیاموزند.
  • این کتاب پنج قسمت دارد:
  • قسمت اول‌: درک ریشه استرس
  • قسمت دوم‌: برقراری ارتباط ذهن- بدن
  • قسمت سوم‌: ارتباط با درون
  • قسمت چهارم‌: مراقبه برای هر روز زندگی
  • قسمت پنجم‌: مراقبه‌های پویا‌؛ راهی برای دستیابی به ثبات درونی

کتاب مراقبه برای افراد پر مشغله

نویسنده / نویسندگان

نرگس عیوضی

مترجم

تعداد صفحات

96 صفحه

ناشر

چیمن

سال چاپ

نوبت چاپ

قطع

رقعی

آیا درباره این کالا سوال یا نظری دارید؟