یوگا برای تیپ ها ی آیورودایی

  • آیورودا و یوگا دارای ریشه‌های مشترک فراوانی هستند، از این‌رو این دو را خواهر یکدیگر می‌نامند. انجام آساناهای یوگا براساس آیورودا، میزان اثربخشی آساناها را دوچندان کرده بر میزان ارتقاء سلامتی و نشاط فرد، تأثیری شگرف دارد. در این کتاب آساناهای مناسب برای هر گروه آیورودایی به شکلی دل‌پذیر و گویا ارائه و شرح داده می‌شود. بدین ترتیب، هر مربی یوگا با استفاده از اصول اساسی تمرینات یوگا می‌تواند برنامه‌ی ویژه و خاص برای هر یک از فراگیران کلاس تهیه و تدارک ببیند و بدین طریق، سرعت پیشرفت فراگیران را به طرز چشمگیری افزایش دهد. کتاب فوق برای هر علاقه‌مند به یوگا، چه در سمت مربی و چه در جایگاه فراگیر، کتابی ارزشمند و در عین حال ضروری است.
  • نوسینده : دیوید فراولی مترجم : گروه پژوهش موسسه یوگای علمی نوا تعداد صفحات : 365 صفحه
  • قطع : وزیری

متنی از کتاب :

این کتاب ورزش یوگا و علم آیورودا را بهم می آمیزد. آیورودا علم درمان مشکلات تن و روان است و یوگا ورزشی است با رویکرد خودشناسی و توسعه شخصیت.
این کتاب در بستر خود آموزش و تمرینات یوگا را به عنوان یکی از پایه های طب پیشگیری که مورد توجه جدی سازمان جهانی بهداشت می باشد، مطرح می کند. همچنین مفاهیم آیورودا را در چگونگی و انتخاب آساناهای یوگا برای هر فرد مفروض مورد استفاده قرار می دهد. به سبب استفاده از هر دو نگرش کهن و توانمند، انجام آساناهای یوگا براساس تیپ فرد، قدرت اثربخشی هریک ازآساناها را دو چندان افزایش می دهد.

یوگا علم معنوی شگفت انگیزی از پیشرفت و درک نفس است و به ما نشان می دهد که چگونه پتانسیل وجودمان را در جهت درست و در همه ی زمینه های زندگی به کار ببریم. تمرینات یوگا در صورتی که به صورت مرتب و مستمر جزئی از زندگی روزمره فرد شوند، نقش مؤثری در کاهش بیماری های جسمی و روحی خواهند داشت. متدهای مختلف یوگا یک حوزه ی وسیعی از وضع قرار گرفتن برن برای تمرین تنفس و مانتذا و تعمق را در برمیگیرد که همه اینها بر پایه ی فلسفه ی آگاهی و راه طبیعی زندگی پی ریزی شده است.
آیورودا طب سنتی هند، سیستمی قدرتمند و طبیعی برای شفا دادن روح و ذهن و جسم به طور همزمان با قدمت و ژرفایی برابر با یوگای سنتی است. روش های آیورودا شامل زنجیرع ی منظمی از تمرینات سالم برنامه غذایی، تمرین و فعالیت های بدنی، برنامه های سم زدایی و مدیریت سبک زندگی است که رابطهی تنگاتنگی با سرشت بی نقص ما دارد.
یوگا و آیورودا به عنوان دو سیستم مکمل هم برای پیشرفت انسان، با ریشه هایی که میراث افسانه هیمالیایی است، پیوند زده شده اند.

یوگا برای تیپ ها ی آیورودایی

نویسنده / نویسندگان

مترجم

تعداد صفحات

ناشر

سال چاپ

نوبت چاپ

قطع

آیا درباره این کالا سوال یا نظری دارید؟