کتاب یوگا برای تیپ ها ی آیورودایی

  • آیورودا و یوگا دارای ریشه‌های مشترک فراوانی هستند، از این‌رو این دو را خواهر یکدیگر می‌نامند. انجام آساناهای یوگا براساس آیورودا، میزان اثربخشی آساناها را دوچندان کرده بر میزان ارتقاء سلامتی و نشاط فرد، تأثیری شگرف دارد. در این کتاب آساناهای مناسب برای هر گروه آیورودایی به شکلی دل‌پذیر و گویا ارائه و شرح داده می‌شود. بدین ترتیب، هر مربی یوگا با استفاده از اصول اساسی تمرینات یوگا می‌تواند برنامه‌ی ویژه و خاص برای هر یک از فراگیران کلاس تهیه و تدارک ببیند و بدین طریق، سرعت پیشرفت فراگیران را به طرز چشمگیری افزایش دهد. کتاب فوق برای هر علاقه‌مند به یوگا، چه در سمت مربی و چه در جایگاه فراگیر، کتابی ارزشمند و در عین حال ضروری است.
  • نوسینده: دیوید فراولی مترجم: گروه پژوهش موسسه یوگای علمی نوا تعداد صفحات : 365
  • ناشر: چیمن
  • قطع : وزیری

معرفی محصول

متنی از کتاب :

این کتاب ورزش یوگا و علم آیورودا را بهم می آمیزد. آیورودا علم درمان مشکلات تن و روان است و یوگا ورزشی است با رویکرد خودشناسی و توسعه شخصیت.
این کتاب در بستر خود آموزش و تمرینات یوگا را به عنوان یکی از پایه های طب پیشگیری که مورد توجه جدی سازمان جهانی بهداشت می باشد، مطرح می کند. همچنین مفاهیم آیورودا را در چگونگی و انتخاب آساناهای یوگا برای هر فرد مفروض مورد استفاده قرار می دهد. به سبب استفاده از هر دو نگرش کهن و توانمند، انجام آساناهای یوگا براساس تیپ فرد، قدرت اثربخشی هریک ازآساناها را دو چندان افزایش می دهد.

یوگا علم معنوی شگفت انگیزی از پیشرفت و درک نفس است و به ما نشان می دهد که چگونه پتانسیل وجودمان را در جهت درست و در همه ی زمینه های زندگی به کار ببریم. تمرینات یوگا در صورتی که به صورت مرتب و مستمر جزئی از زندگی روزمره فرد شوند، نقش مؤثری در کاهش بیماری های جسمی و روحی خواهند داشت. متدهای مختلف یوگا یک حوزه ی وسیعی از وضع قرار گرفتن برن برای تمرین تنفس و مانتذا و تعمق را در برمیگیرد که همه اینها بر پایه ی فلسفه ی آگاهی و راه طبیعی زندگی پی ریزی شده است.
آیورودا طب سنتی هند، سیستمی قدرتمند و طبیعی برای شفا دادن روح و ذهن و جسم به طور همزمان با قدمت و ژرفایی برابر با یوگای سنتی است. روش های آیورودا شامل زنجیرع ی منظمی از تمرینات سالم برنامه غذایی، تمرین و فعالیت های بدنی، برنامه های سم زدایی و مدیریت سبک زندگی است که رابطهی تنگاتنگی با سرشت بی نقص ما دارد.
یوگا و آیورودا به عنوان دو سیستم مکمل هم برای پیشرفت انسان، با ریشه هایی که میراث افسانه هیمالیایی است، پیوند زده شده اند.

مشخصات محصول

مشخصه ها

نویسنده / نویسندگان

دیوید فراولی

مترجم/ مترجمین

گروه پژوهش موسسه یوگای علمی نو

تعداد صفحات

365

ناشر

چیمن

سال چاپ

1401

قطع

وزیری

نوبت چاپ

دوم

نوع جلد شومیز
نوع کتاب چاپی

نظرات کاربران

آیا درباره این کالا سوال یا نظری دارید؟