یوگا و درمان کمردرد
- کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات انسان امروزی است و بسیاری از افراد در رده‌های سنی مختلف آن را تجربه می کنند. تمرینات ارائه شده در این کتاب برای پیشگیری از کمردرد و نیز برای افرادی که هم اکنون درگیر مشکل کمردرد هستند، بسیار مفید است. در این کتاب انواع دردهای مربوط به ستون فقرات و علل بوجود آمدن آنها به زبان ساده توضیح داده شده و تمرینات مناسب برای بهبود هر مورد به تفکیک اراده شده است.
.jpg)
نظرات کاربران