آموزش گام به گام یوگا
- تمرینات یوگا ، بدن، ذهن و روح هنرجویان را متعادل ،متناسب، خالص و نیرومند می کند. یوگا راهی برای رسیدن به سلامت کامل، کنترل عالی ذهن، صلح کامل با خویشتن، جهان، طبیعت و خدا م ی باشد.
- سادگی تمرینات یوگا در زندگی پیچیده ی امروزی به تدریج به بدن و ذهن اجازه می دهد که تعادل خود را به دست آورند.
محصولات مرتبط
معرفی محصول
این کتاب 12 آسانای اصلی در هشت کلاس پیشرفته را به شما آموزش می دهد که هر کدام ازآنها یک جلسه یوگا متعادل را فراهم می کنند تا با آرامش و پرانرژی باشید. علاوه دستورالعمل های دقیق شما می توانید انواع اطلاعات لازم، ازجمله گرم کردن و حرکات اصلاحی برای اشخاصی که مشکلاتی در انجام دادن وضعیت های کامل و تنوع های وضعیتی را دارند پیدا کنید.
این کتاب با راهنمایی های انواع سبک زندگی در مورد آرامش، رژیم غذایی، تمرکز و همه آن چیزی که برای شروع تمرین یوگا در خانه نیاز دارید را به شما می گوید.
نظرات کاربران