بالشت مستطیل شکل باعث باز شدن آرام قفسه سینه می شود، به پشتی خم می شود و یا برای زانوها ها و پاها امکان به سمت بالا را ایجاد می کند. اندازه بزرگ آن یک سطح پایدار و راحت ایجاد می کند - بنابراین دراز کنید ، دراز بکشید و استراحت کنید!
بالش ها از کوسن های بزرگتر هستند که می توانید در وضعیت مراقبه خود و همچنین در وضعیت یوگا از آنها استفاده کنید. این فقط کمی استحکام و ارتفاع بیشتری از یک کوسن مراقبه و نرمی و پشتیبانی بیشتری نسبت به آجر ارائه می دهد. این تکیه گاه (پشتیبان –نگهدارنده)عمدتاً در کلاس های یوگا مورد استفاده قرار می گیرند ، اما همچنین می توانید در حالت های نشسته و دراز کش و در ریلکسیشن و شاواسانا از استفاده کنید.
نظرات کاربران