یوگاویل و فوم رولر | ۸ محصول

چنانچه به ورزش یوگا علاقه‌مند هستید لازم است که این ورزش را به شکل حرفه‌ای و با ابزارهای کاربردی آن انجام دهید تا بتوانید از فواید این ورزش به شکل کامل بهره‌مند شوید.
در نگاه اول شاید برای انجام ورزش یوگا نیاز به وسیله خاصی نباشد.اما این ورزش تقریباً  ۶ الی ۸ وسیله کاربردی دارد که هر کدام از این وسایل می‌توانند یوگا را برای شما لذت بخش‌تر و البته مفیدتر کنند. یکی از وسایل کاربردی ورزش یوگا، یوگا ویل می‌باشد. این وسیله دارای انواع مختلف و کاربردهای زیادی می‌باشد. پس اگر شما نیز مایل به کسب اطلاعات در مورد چرخ یوگا یا یوگا ویل هستید تا پایان این مقاله با ما همراه باشد.

یوگا ویل چیست؟

یوگا ویل که از آن با نام‌های دیگری مانند چرخ یوگا و حلقه یوگا یاد می‌شود، یک حلقه توخالی می‌باشد که برای حرکات کششی و آزاد شدن تنش در ورزش یوگا از آن استفاده می‌شود. البته انجام حرکات یوگا با این وسیله می‌ تواند باعث انعطاف پذیری بیشتر شما شود. خانم‌ها و آقایون می‌توانند از این وسیله در ورزش یوگا استفاده کنند.

انواع یوگا ویل

یوگا‌ ویل یا حلقه یوگا دارای انواع مختلفی می‌باشد. معمولاً یوگا ویل با توجه به سایز،  جنس و مدل به انواع مختلفی تقسیم بندی می‌شود.

یوگا ویل کوچک:

یوگا ویل کوچک دارای ۶ اینچ قطر و تقریباً ۵اینچ عرض می‌باشد. معمولاً از یوگا ویل کوچک برای دوقلوها و زیر ران استفاده می‌شود.

یوگا ویل متوسط:

یوگا ویل نوع متوسط تقریباً عرض بیشتری نسبت به سایز کوچک دارد و قطر آن نیز تقریباً ۱۰ اینچ می‌باشد‌معمولاً این نوع چرخ یوگا برای افرادی که قصد انجام حرکات عمیق‌تر را دارند ولی بدون کمک نمی‌توانند این کار را انجام دهند، مناسب می باشد.

یوگا ویل بزرگ:

نوع سوم یوگا ویل از نظر سایز نوع بزرگ این ابزار کاربردی می‌باشد که تقریباً ۱۲ اینچ قطر دارد. ورزشکارانی که وزن بیشتر و جثه بزرگتری دارند و قصد دارند که تمرینات خود را به شکل عمیق‌تر انجام دهند از این نوع یوگا ویل استفاده می‌کنند.

یوگا ویل چوب پنبه ای:

یکی دیگر از انواع یوگا ویل نوع چوب پنبه‌ ای این وسیله می‌باشد. از مهمترین ویژگی‌های این نوع از یوگا ویل می‌توان به مقاومت و تحمل فشار بالا اشاره کرد.

یوگا ویل نیمه:

یوگا ویل نیمه همانگونه که از نامش پیداست یک نیم دایره می‌باشد که یک قسمت آن مسطح است. این نوع از طراحی باعث می‌شود که فشار و قوس را در کمر و پا تا حدی کاهش یابد. معمولاً افرادی که بدن آنها انعطاف کمتری دارد، می‌توانند از این وسیله استفاده کنند.

یوگا ویل حرفه ای:

یوگا ویل حرفه‌ای یکی دیگر از انواع چرخ یوگا می‌باشد. این نوع از یوگا ویل با توجه به اینکه دو دسته در کنار خود دارد به راحتی قابل تنظیم می‌باشد، به شکلی که چرخش آن با دست شما به بهترین شکل ممکن امکان‌پذیر است. هرچند که در بیشتر مواقع افراد حرفه‌ای از این نوع یوگا ویل استفاده می‌کنند، چرا که نیاز به تعادل و قدرت بدنی بسیار بالایی دارد.

کاربرد یوگا ویل

یوگا ویل یکی از ابزارهای مهم و کاربردی در ورزش یوگا می‌باشد.اما به شکل کلی مهم‌ترین کاربردهای یوگا ویل عبارتند از:

افزایش انعطاف پذیری:

چرخ یوگا به شما کمک می‌کند تا انعطاف پذیری بدنتان بالاتر برود. این انعطاف پذیری بیشتر در قسمت‌های شانه، بازو و کمر افزایش می‌یابد.

بهبود تعادل و استقامت:

با توجه به اینکه بخش قابل توجهی از حرکات یوگا نیازمند استقامت و تعادل می‌باشد این وسیله به شما برای بالا بردن این معیارها کمک می‌کند. یوگا ویل باعث تقویت عضلات هسته‌ای بدن و تقویت عملکرد سیستم عصبی مرکزی بدن می‌شود که همین موضوع باعث بالا رفتن استقامت و تعادل شما می‌شود.

تقویت عضلات پشتی:

انجام حرکات یوگا با یوگا ویل می‌تواند باعث تقویت عضلات پشتی بدن شما مانند عضلات اطراف ستون مهره‌ها ،قفسه سینه و پشت کمر شود. تقویت این عضلات باعث حفظ  سلامتی ستون فقرات و پیشگیری از آسیب‌های احتمالی به این قسمت مهم بدن می‌شود.

نکات مهم خرید یوگا ویل

به مانند خرید هر وسیله دیگری، شما در هنگام خرید یوگا ویل نیز باید به نکاتی توجه داشته باشید، از مهمترین نکاتی که شما در هنگام خرید یوگا‌ ویل باید به آن توجه داشته باشید می‌توان به ضد لغزش بودن سطح روی حلقه،تحمل وزن حلقه به اندازه وزن خودتان،توجه به ابعاد یوگا ویل، جنس یوگا ویل و نوع یوگا ویل اشاره کرد.

عوامل موثر بر قیمت یوگا ویل

برای خرید هر محصول دیگری قیمت برای مشتری بسیار مهم و با اهمیت می‌باشد. در مورد قیمت یوگا ویل باید بگوییم که قیمت این ابزار کاربردی در یوگا به عوامل مختلفی بستگی دارد که مهم‌ترین آنها عبارتند از:

اندازه یوگا ویل:

شاید یکی از مهمترین عوامل در تعیین قیمت حلقه یوگا اندازه و سایز این ابزار باشد.به شکل طبیعی هر چقدر که اندازه حلقه بیشتر باشد قیمت آن نیز بالاتر می‌رود.

جنس:

جنس نیز یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار در قیمت یوگا ویل می‌باشد.هر اندازه که  جنس مصرفی برای ساخت یوگا ویل مرغوب‌تر و با کیفیت‌تر باشد، مسلماً قیمت نهایی یوگا ویل بیشتر می‌باشد.

برند و شهرت تولید کننده یوگا ویل:

برندی که اقدام به تولید یوگا ویل کرده است می‌تواند در قیمت آن تاثیرگذار باشد. بدون شک هر چقدر که شرکت و برند تولید کننده معروف‌تر باشد قیمت آن نیز بالاتر می‌رود.

محل خرید:

اینکه شما این حلقه یوگا را از کجا خریداری کنید تا حدود زیادی در تعیین قیمت موثر می‌باشد. یکی از معتبرترین سایت‌هایی که شما می‌توانید یوگا ویل و سایر ابزارهای یوگا را با نازل‌ترین قیمت و بیشترین کیفیت خریداری کنید،سایت و فروشگاه چیمن می‌باشد.

کار با یوگا ویل

معمولاًبرای حرکات کششی رو به عقب از یوگا ویل استفاده می‌شود. نحوه کار با یوگا ویل به این صورت است که شما به آرامی روی آن دراز کشیده و حرکت مد نظر خود را انجام می‌دهید.باید به این نکته توجه داشته باشید که حتماً باید چند روز اول استفاده از این ابزار زیر نظر استاد و یا شخصی که در انجام این حرکات تبحر دارد صورت بگیرد.

جمع بندی:

ما در این مقاله تحت عنوان یوگا ویل به بررسی کامل این وسیله پرداختیم. به عنوان جمع‌بندی این موضوع باید بگوییم یوگا ویل که از آن به عنوان چرخ یوگا و حلقه یوگا نیز یاد می‌شود یکی از مهمترین ابزار در ورزش یوگا می‌باشد. این ابزار معمولاً برای بالا بردن تعادل و استقامت ورزشکار برای برخی از حرکات مانند پل زدن و یا حرکت مار کبری استفاده می‌شود.