بند یوگا و کاربردهای آن

هرچند که زمان زیادی از آشنایی مردم با ورزش یوگا نمی‌گذارد اما این ورزش توانسته است که جای خود را در بین ورزشکاران باز کند و تبدیل به یکی از ورزش‌های پرطرفدار شود. با توجه به این موضوع که ورزش یوگا علاوه بر جسم بر روی ذهن و روان انسان نیز تاثیر می‌گذارد، اکثر افراد سعی می‌کنند که با استفاده از ابزار گوناگون این ورزش آن را به بهترین شکل ممکن انجام داده و بهترین نتایج را بگیرند. در نگاه اول شاید ورزش یوگا یک ورزش بی چیز تلقی شود، که نیاز به ابزارهای خاصی ندارد. اما باید بگوییم که این ورزش دارای ابزار و وسایل منحصر به فرد خود می‌باشد که یکی از کاربردی‌ترین این  ابزارها بند یا کمربند یوگا می‌باشد. اما اینکه بند یوگا چیست و چه کاربردی دارد؟

نکاتی که در هنگام خرید بند یوگا باید به آن توجه کرد چه نکاتی هستند؟

چه عواملی در تعیین قیمت بند یوگا موثر هستند؟ موضوعاتی می‌باشد که ما در این مقاله تحت عنوان همه چیز درباره بند یوگا و کاربردهای آن به آن پرداخته‌ایم. پس اگر شما نیز مایل به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه هستید تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

بند یوگا چیست؟

کمربند یا بند یوگا یک تسمه کمربند مانند با یک قلاب در قسمت بالای آن می‌باشد. در اکثر موارد از کمربند یوگا در زمان انجام برخی از حرکات کششی که در حالت خوابیده و یا نشسته استفاده می شود.بند یوگا را جزء یکی از اصلی‌ترین و کاربردی‌ترین تجهیزات یوگا می‌دانند. همه ورزشکاران رشته یوگا چه حرفه ای و چه مبتدی از این وسیله برای راحتی در حرکات استفاده می‌کنند.

کاربرد کمربند یوگا

همانگونه که در قسمت قبلی مقاله نیز به آن اشاره کردیم، بند یوگا پرکاربردترین وسیله در ورزش یوگا می‌باشد. عمده‌ ترین کاربرد یوگا برای تراز کردن اندام و همچنین استقرار در یک تمرین می‌باشد. بند یوگا یک روش بسیار عالی برای آسان‌تر کردن برخی از تمرینات یوگا می‌باشد. این وسیله به شما در حفظ تعادل و سرعت بخشیدن به برخی از حرکات کمک می‌کند.در هنگام ورزش یوگا باید به این نکته توجه داشته باشید که به هیچ عنوان نباید بدنتان را در معرض فشارهای زیاد قرار دهید.پس بند یوگا می‌تواند برای پایین آوردن فشار برخی از تمرینات بسیار موثر باشد. عمده کاربرد این تسمه در حرکات نشسته و خوابیده می‌باشد. مهمترین کاربرد بند یوگا در حرکاتی مانند:

حرکت کششی جانبی
حرکت خم به جلو به صورت نشسته
حرکت کشش ساق پا
حرکت گسترش دست تا انگشتان پا
حرکت قایق کامل
و حرکت باز کردن شانه می باشد.

انواع بند یوگا

یکی از مسائل بسیار مهم در خرید بند یوگا شناخت شما از انواع بند یوگا می‌باشد. نکته‌ ای که شما باید به آن توجه داشته باشید این است که بند یوگا دارای انواع مختلفی می باشد، که از مهمترین آنها میتوان به بند یوگا ۴ سانتی سه خط، بند یوگا ۳ سانتی دوخط، بند با حلقه چند گره، بند یوگای دیواری، بند یوگای مخصوص موارد خاص، بند یوگای سه حلقه‌ای، بند یوگای مخصوص مدیتیشن و مراقبه، بند یوگای پارچه‌ای با دو حلقه در ابتدا و دو حلقه در انتها اشاره کرد. البته بند یوگا از نظر جنس نیز به دو نوع پنبه‌ای و پلاستیکی تقسیم می‌شود.

اصول استفاده از بند یوگا

در مورد اصول استفاده از بند یوگا باید بگوییم که استفاده از بند یوگا نیازمند اصول و قواعد خاصی نمی‌باشد و شما با خرید بند یوگا می‌توانید در اولین تمرین خود از آن استفاده کنید. اصول استفاده از این ابزار به نوع حرکتی که شما قصد انجام آن را دارید بستگی دارد ، شما می‌توانید با کمک این بند حرکات متعدد و زیادی را با خستگی کمتر انجام دهید. در هنگام خرید بند یوگا باید توجه داشت که کمربند یوگا را با توجه به وزن و قد خود تهیه و خریداری کنید.

جنس بند یوگا

از عوامل تاثیرگذار در تعیین قیمت بند یوگا جنس بند یوگا می‌باشد. در اکثر موارد برای تولید بند یوگا از تسمه‌های نخی یا نایلونی استفاده می‌شود. با توجه به این موضوع که بند یوگا باید نرم و بدون حالت کشسانی باشد معمولاً از ترکیب جنس نایلون و پنبه استفاده می‌شود این ترکیب دارای استحکام زیادی می‌باشد. اگر بخواهیم بهترین نوع بند یوگا را به شما معرفی کنیم باید بگوییم که نوع نایلونی یا پلی استر بهترین گزینه برای شما می‌باشد.

سایز بند یوگا

یوگا از نظر سایز نیز به انواع مختلفی تقسیم می‌شود معمولاً این کمربندها را در سه نوع دو متری،  دو و نیم متری و سه متری تولید می‌کنند. در اکثر موارد بیشتر ورزشکاران رشته یوگا از کمربند ۲.۵ متری استفاده می‌کنند.چرا که این کمربند در عین اینکه بلند است بسیار سبک می‌باشد و حتی برای افراد بلند قد هم می‌تواند گزینه بسیار مناسبی باشد. معمولاً از کمربندهای برای حرکات اصلاحی استفاده می‌شود این در حالی است که از بند یوگا ۳ متری برای تمرینات و حرکات پیچیده‌تری استفاده می‌شود.
جالب است که بدانید اکثر بندهای یوگا دارای عرض ۳ الی ۴ سانتی‌متری می‌باشند. بدون شک هر چقدر که عرض بند یوگا بیشتر باشد از مقاومت بسیار بالاتری برخوردار است.

نکات مهم هنگام خرید بند یوگا

در هنگام خرید بند یوگا شما باید به نکاتی توجه داشته باشید تا بتوانید بهترین و مناسب ترین کمربند را خریداری کنید. از مهمترین این نکات می توان به خرید کمربند بلند یا کوتاه، کمربند حلقه‌ای یا سگکی و کمربند کتان یا نایلونی اشاره کرد. توجه به این نکات می‌تواند باعث خرید یک کمربند ایده آل و کاربردی برای شما شود.

مزایای استفاده از بند یوگا

استفاده از بند یوگا می‌تواند برای شما مزایای زیادی داشته باشد که مهمترین آنها عبارتند از:

پشتیبانی از تعادل

استفاده از کمربند یوگا در این ورزش و مخصوصاً حرکاتی که به تعادل نیاز دارند به شما کمک می‌کند، تا بتوانید به بهترین شکل ممکن تعادل خود را حفظ کنید.

عمق بیشتر در پوز

استفاده از این وسیله در ورزش یوگا می‌تواند به شما کمک کند تا در حرکات یوگا عمق بیشتری به حرکات خود بدهید و به بهترین نتایج از انجام این حرکات دست یابید.

افزایش انعطاف پذیری

یکی دیگر از مزایای استفاده از کمربند یوگا بالا رفتن انعطاف پذیری شما می‌باشد‌شما با بند یوگا می‌توانید حرکاتی از یوگا که قبلاً به دلیل عدم انعطاف پذیری قادر به انجام آنها نبودید را به بهترین شکل ممکن آنها را انجام دهید.

بالا بردن تمرکز

استفاده از کمربند یا بند یوگا می‌تواند باعث بالا رفتن تمرکز شما در حین انجام حرکات شود چرا که این وسیله می‌تواند نگرانی‌های شما را در مورد خطرات احتمالی این حرکت به شکل کلی برطرف نماید.

قابل حمل و سبک بودن

یکی دیگر از مزایای بند یوگا وزن کم این وسیله می‌باشد و همین موضوع باعث می‌شود که جابجایی و حمل آن بسیار آسان باشد.

کمک به تصحیح وضعیت

کمک کردن به تصحیح وضعیت شما در هنگام ورزش یکی دیگر از مزایای استفاده از بند یوگا می‌باشد. شما با این وسیله می‌توانید حرکاتی از یوگا را که نیاز به وضعیت دقیق و صحیح دارند را به درستی انجام دهید.

قیمت بند یوگا

نه تنها برای خرید بند یوگا بلکه برای خرید هر محصول دیگری قیمت برای مصرف کنندگان بسیار مهم می‌باشد. در مورد قیمت بند یوگا باید بگوییم که قیمت این محصول به موارد مختلف و گوناگونی بستگی دارد. عواملی مانند نوع بند یوگا ،سایز بند یوگا و جنس بند یوگا در تعیین قیمت این وسیله تاثیرگذار می‌باشند.
بجز موارد ذکر شده یکی دیگر از مهمترین موارد در تعیین قیمت بند یوگا فروشگاه و یا سایتی است که شما از آن اقدام به خرید این وسیله می‌کنید. یکی از فروشگاه‌های معتبر در زمینه فروش انواع وسایل و تجهیزات ورزش یوگا سایت چیمن می‌باشد.شما می‌توانید کمربند یوگا و سایر تجهیزات این ورزش را با بالاترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت از این سایت خریداری کنید.