آلفای ذهنی چیست ؟ و تکنیک وارد شدن به سطح آلفا

اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که دوست دارید زودتر به آرزو و خواسته‌های خود برسید. مسلماً این مقاله می‌تواند برای شما بسیار راهگشا باشد. ما برای اینکه بتوانیم به اهداف خود برسیم بیشتر از نیرو های جسمی و فیزیکی نیازمند داشتن ذهنی آماده برای رسیدن به این اهداف می‌باشیم. روش‌های گوناگون و متنوعی برای آماده کردن ذهن وجود دارد که مراقبه هدایت شده و در نهایت رسیدن به آلفای ذهنی یکی از مهمترین این روش‌ها می‌باشد. اما اینکه آلفای ذهنی چیست؟
چگونه می‌توان به آلفای ذهنی رسید؟
حالت آلفا چه فوایدی دارد؟
موضوعاتی می‌باشد که ما در این مقاله تحت عنوان آلفای ذهنی چیست ؟ و تکنیک وارد شدن به سطح آلفا به آن پرداخته ایم .پس اگر شما نیز  به کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه علاقه مند هستید تا پایان این مقاله که یکی دیگر ازسری مقالات سایت چیمن می‌باشد با ما همراه باشید. برای شروع یوگا با ما همراه شوید و بهترین وسایل یوگا را از ما بخواید.

آلفای ذهنی چیست؟

آلفای ذهنی را می‌توانیم جزء بهترین و کارآمدترین قدرت‌هایی بدانیم که خداوند به انسان به عنوان اشرف مخلوقات عطا کرده است. شاید این موضوع برای شما بارها پیش آمده باشد که به فردی که چند وقت است او را ندیده اید فکر کرده باشید و همان فرد در همان روز یا حتی در همان ساعتی که به آن فکر کرده اید به شما زنگ بزند و یا حتی به دیدن شما بیاید.
یا شاید پیش آمده باشد که شما به یک غذای خوشمزه فکر کنید ناگهان یکی از دوستان و آشنایانتان برای شما آن غذا را بیاورد. معمولاً در این شرایط شما بسیار متعجب شده و با خود می‌گویید که ای کاش چیز دیگری از خدا می‌خواستم.این اتفاق دقیقاً توجیهی برای قدرت ذهن در حالت آلفای ذهنی می‌باشد. پس می‌توانیم بگوییم که حالت آلفای ذهنی حالتی از ذهن انسان می‌باشد که اگر ذهن در آن قرار بگیرد هرچه در پشت پرده آن می‌گذرد تبدیل به واقعیت می‌شود. در واقع آلفا قدرت بی‌نهایت ذهن انسان می‌باشد که او را تبدیل به اشرف مخلوقات کرده است. ما با این قدرت می‌توانیم شرایط  دلخواه و حتی افراد دلخواه خودمان را به زندگیمان جذب کنیم.
بسیاری از افراد آلفای ذهنی را همان قدرت یا قانون جذب می‌دانند. یعنی شما به هرچه که فکر کنید کائنات آن را در مسیر زندگی شما قرار می‌دهند. در اثبات این موضوع می‌توانیم به این جمله معروف جیمز آلن نویسنده معروف رجوع کنیم که می‌گوید آدمی همان می‌شود که به آن می‌اندیشد.

قدرت آلفای ذهنی در چیست؟

همانگونه که در قسمت قبلی به آن اشاره کردیم قدرت آلفای ذهنی قوی‌ترین و شگفت انگیزترین ویژگی و لطفی است که خداوند به ما به عنوان اشرف مخلوقات کرده است.در واقع قدرت آلفای ذهنی می ‌تواند به شما این امکان را بدهد که هرچه را که با ذهنتان تجسم می‌کنید در زندگی واقعی آن را به دست بیاورید. شما با قدرت آلفای ذهن می‌ توانید همه آنچه را که دوست دارید به واقعیت تبدیل کنید. برای مثال اگر شما به خرید خانه فکر کنید، بدون کمترین دردسر خانه رویایتان را خواهید خرید. یا اگر به شغلی که دوست دارید فکر کنید در زمان کوتاهی به آن خواهید رسید. به شرط اینکه به سطح آلفای ذهنی برسید. قدرت آلفای ذهنی به قدری است که بیش از حد تصورات ما می‌باشد و می‌تواند در زندگی هر فردی معجزه کند ولی لازم است که شما به قدرت یا سطح آلفای ذهنی دست پیدا کنید.

فواید حالت آلفا ذهنی

حالت آلفای ذهنی به جز اینکه باعث می‌شود ما بتوانیم هر آنچه را که دوست داریم  در سریع‌ترین زمان ممکن جذب کنیم فواید دیگری نیز دارد که مهمترین این فواید عبارتند از:

داشتن یک ذهن مثبت

آلفای ذهنی به شما کمک می‌کند که یک ذهن همیشه مثبت داشته باشید.حتماً شما هم در مورد مثبت‌ اندیشی چیزهایی خوانده و یا حداقل شنیده اید. اکثر انسان ها بر این باورند که مثبت‌اندیشی به باور داشتن و ایمان داشتن به چیزهای خوب و مثبت برمی‌گردد اما دانشمندان اثبات کرده اند که به جز این موارد موضوع  دیگری نیز وجود دارد که باعث می‌شود تفکرات مثبت بیشتری در ذهن ما شکل بگیرد و آن حالت آلفا یا همان آلفای ذهنی می‌باشد. رسیدن به حالت آلفا می‌تواند علاوه بر بهبود خلق و خو باعث تولید افکار مثبت در ذهن شود و همین موضوع باعث می‌شود که افراد دارای حالت آلفای ذهنی بسیار مثبت اندیش باشند.

توانایی و قدرت حل مسئله بیشتر

توانایی حل مسئله بیشتر را می‌توان یکی دیگر از برجسته‌ ترین فواید حالت آلفا دانست. شاید این موضوع برای شما هم پیش آمده باشد که مغزتان هنگ کرده و نتوانید به چیزی فکر کنید.محققان این قضیه را اثبات کرده و به این نتیجه رسیدند، افرادی که مغزشان قادر به تولید امواج آلفای بیشتری می‌ باشد قادرند با کمترین سختی مشکلات پیش آمده را حل کرده و به اصطلاح توانایی حل مسئله آنها بسیار بالا می‌باشد. شما وقتی در حالت آلفا هستید خیلی از گره‌های ذهنی را می‌توانید باز کنید.

داشتن ثبات عاطفی بیشتر

شما هر چقدر که بیشتر وارد حالت آلفا شوید می توانید ثبات عاطفی بیشتری داشته باشید. حتماً شما هم افرادی را دیده اید که نمی‌توانند احساسات خود را کنترل کنند و به همین دلیل مشکلاتی برای آنها به وجود می‌آید.به عنوان مثال به دلیل عدم کنترل احساساتشان حرفی را می‌زنند که بعداً برای آنها ممکن است دردسرهایی به وجود بیاورد. شما با رسیدن به حالت آلفا می‌توانید به یک ثبات عاطفی دست پیدا کنید. یعنی در موقعیت‌های پر از چالش و استرس روحیه خوبی داشته باشید و احساسات خود را به بهترین شکل ممکن کنترل کنید.

ریلکس کردن بدن و ذهن

یکی دیگر از فواید و مزایای حالت آلفا یا همان آلفای ذهنی داشتن آرامش جسمانی و روانی می‌باشد. بسیاری از افراد برای رسیدن به این آرامش از قرص‌های آرامبخش، الکل ،مواد روانگردان و حتی سیگار استفاده می‌کنند تا بلکه بتوانند کمی به آرامش ذهنی و جسمی دست پیدا کنند. باید بدانید که اگر شما به حالت آلفا دست پیدا کنید و امواج آلفا را در ذهن خود تولید کنید به شکل کاملاً طبیعی و به سادگی می‌توانید آرامش ذهن و جسم خود را تضمین کنید.

بهبود سیستم ایمنی

شاید کمی تعجب برانگیز باشد ولی باید بدانید که یکی از مزایای حالت آلفا تقویت سیستم ایمنی بدن می‌باشد. با توجه به این موضوع که رسیدن به حالت آلفا باعث ریلکس شدن شما شده و استرس را به حداقل می‌رساند. هورمون‌های مربوط به استرس که برای سیستم ایمنی بدن مضر هستند در بدن تولید نمی‌شوند و همین موضوع باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می‌شود.