کاسه تبتی | ۲۲ محصول

شاید شما با کاسه‌های تبتی آشنا باشید، یا حداقل آنها را در کلاسهای یوگا یا در ویدئوها در معبدهای بودایی دیده باشید. کاسه تبتی یکی از ابزاری است که نه تنها در یوگا بلکه در خیلی مراسمات درمانی و روحانی استفاده میشود. این ابزار به ظاهر ساده، دارای خواص و ویژگی‌های فوقالعاده‌ای است که در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت.

کاسه تبتی چیست؟ 

کاسه‌های تبتی که به آنها کاسه‌های هیمالیایی هم می‌گویند، کاسه‌هایی باستانی هستند که اگر توسط یک چکش مخصوص به آنها ضربه‌ای زده شود صدایی ادامه دار و زیبا تولید می‌کنند. این ابزار مولد صدا اغلب به بودیسم یا دیگر مکاتب روحانی مرتبط دانسته می‌شود چرا که در مراسمات مذهبی این مکاتب از آن استفاده می‌شود. کاسه‌های تبتی که سالها توسط راهب‌ها به کار برده شده اند امروزه بیشتر از هر زمان دیگری شناخته شده و محبوب هستند. آنها در مدیتیشن‌های روزانه، کلاس‌های یوگا، جلسات صدادرمانی، بیمارستان‌ها و ... مورد استفاده قرار می‌گیرند. این کاسه‌های شفابخش چند منظوره عموماً از آلیاژی مرکب از فلزهای متفاوت ساخته می‌شوند. پنج تا هفت فلز متفاوت در ترکیب ساخت یک کاسه تبتی وجود دارد. کاسه‌های تبتی در اندازه‌ها، شکل‌ها و سبک‌های مختلفی ساخته می‌شوند. کاسه‌های تبتی مختلف می‌توانند صداهایی با نوت‌ها و فرکانس‌های متفاوت تولید کنند. نوت‌هایی که هر کدام از آنها به چاکراهای متفاوت وابسته اند. در ابتدای آشنایی با کاسه‌های تبتی شاید این اطلاعات مختلف به نظر گیج کننده به نظر آید و درک آنها نیازمند صرف زمان کافی باشد، اما روش استفاده از این کاسه‌ها پیچیده نیست و به راحتی می‌توان از صدای شگفت انگیز این کاسه‌ها بهره مند شد.

تاریخچه کاسه های تبتی

قدیمی‌ترین کاسه‌های تبتی از مناطق سکونت بودایی‌ها در تبت، نپال و هند یافت شده است. به دلیل تسخیر تبت توسط چینی‌ها در سال‌های حدود 1950 میلادی، بیشتر تاریخچه دقیق کاسه‌های تبتی ناشناخته باقی مانده است. هرچند، بر اساس گفته مردم بومی تاریخچه این کاسه‌ها به زمان بودا (The Buddha) (560 تا 480 قبل از میلاد مسیح) می‌رسد. در آن زمان تعدادی کاسه تبتی در صومعه‌ها و معبدها منحصراً برای مقاصد مذهبی در برگزاری دعاها و یا سرودهای پیشگام، یا در مدیتیشن هدایت شده و یا برای دریافت و اهدای نذورات استفاده می‌شده است. در دوره‌های دیگر از این کاسه‌های تبتی که اندازه بزرگی داشتند برای نگهداری و ذخیره غلات استفاده می‌کردند و کاسه‌های کوچک را برای غذا خوردن به کار می‌بردند. با انتشار این کاسه‌ها به مکان‌های دیگری مانند ژاپن، کره، چین و مغولستان تنوع استفاده از این کاسه‌ها هم زیادتر شد. به عنوان مثال بوداییان ژاپنی و ویتنامی در مراسم خاکسپاری و عبادت برای اجداد خود از این کاسه‌ها استفاده می‌کردند.

کاسه‌های تبتی در زمان حال

استفاده‌های جانبی از این کاسه‌ها در طول زمان متفاوت بوده است، با این وجود برای صدها سال، چیزی که ثابت باقی مانده است حالت آرامش بخش و مراقبه‌ای است که این کاسه‌ها می‌توانند ایجاد کنند. کاسه‌های تبتی برای عبادت کنندگان بودایی و یا هر کسی که می‌خواهد میزان بیشتری از آرامش و درک و شهود از راه مدیتیشن را در زندگی روزانه خود تجربه کند سودمند هستند. امروزه کاسه‌های تبتی در مکان‌هایی بسیار دور از معابد و صومعه‌های کوه‌های هیمالیا یافت می‌شوند. این کاسه‌ها به عنوان ابزاری در مدیتیشن یا درمان جایگزین برای بیماری‌های مختلف مانند دردهای مزمن یا افسردگی به کار می‌روند. البته بیماری‌ها و مشکلاتی که کاسه‌های تبتی در روند بهبودی آنها نقش دارند بسیار بیشتر هستند که در اینجا تنها به این چند مورد اشاره شد. بسیار معمول است که از کاسه‌های تبتی در صدادرمانی، حمام‌های صدا و یا ماساژ استفاده شود. برای ما انسان‌ها صوت می‌تواند مانند یک وسیله نقلیه باشد که به ما کمک کند به یک حالت سالم تر هم به لحاظ فیزیکی و هم به لحاظ روانی انتقال پیدا کنیم. همچنین صوت می‌تواند به ما امکان دهد که احساساتی که در درون داریم را کشف و ابراز کنیم. به این واسطه استفاده از کاسه‌های تبتی در درمان اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی و حتی استرس‌های بعد از حوادث تلخ بیشتر و بیشتر محبوبیت پیدا کرده است. ارتعاشات این کاسه‌ها بر روی بدن ما عمل می‌کنند و بدن را ماساژ می‌دهند و آن را پاک و تمیز می‌نمایند. در همین حال، حالت آرامش بخش و مراقبه گونه به ما اجازه می‌دهد در درون خود کاوش کنیم و چیزی را که باعث ناراحتی و پریشانی ماست کشف نماییم. اگر درباره موارد استفاده این کاسه‌ها جستجویی انجام داده باشید، احتمالاً متوجه ارتباط نزدیک به کارگیری این کاسه‌ها با درمان سرطان می‌شوید. با وجودی که به لحاظ علمی مقاله یا پژوهشی که صریحاً تأثیر مستقیم استفاده از کاسه‌های تبتی در درمان بیماری‌هایی مانند سرطان را ثابت کند وجود ندارد، با این وجود در بیمارانی که از این کاسه‌ها به عنوانی بخشی از فرآیند درمان خود استفاده می‌کنند، بسیار درباره اثر بخشی به کار بردن آنها در بهبود علائم و درمان بیماری شنیده ایم. در این موارد استفاده از کاسه‌های تبتی لزوماً به منظور پاکسازی بدن از سلول‌های سرطانی نیست بلکه بیشتر برای ایجاد آرامش و تعادل برای اندام‌های دیگر و همچنین ذهن است. استفاده از کاسه‌های تبتی در این حالت شبیه نوشیدن آب زیاد و استراحت کردن در زمان مریض شدن است. این کار بیماری شما را درمان نمی‌کند، اما علائم بیماری را کاهش می‌دهد و به شما در طی مسیر بهبودی کمک بزرگی می‌نماید.

کاسه‌های تبتی چگونه کار می‌کنند؟

کاسه‌های تبتی دقیقاً چه می‌کنند و دقیقاً چگونه این کار را انجام می‌دهند؟ علم پشت پرده عملکرد کاسه‌های تبتی بسیار ساده است. در واقع این ابزارهای باستانی به بهترین شکل می‌توانند با نواخته شدن گیلاس‌های شراب در حالی که محتوی آب هستند مقایسه شوند. کاسه‌های تبتی با مرتعش شدن صدا تولید می‌کنند. این کاسه‌ها با چکش چوبی به خصوص خود نواخته می‌شوند. زمانی که با این چکش به بدنه کاسه ضربه‌ای وارد می‌شود در اثر این ضربه کاسه شروع به ارتعاش می‌کند و این ارتعاشات در اثر برخورد با مولکولهای هوا صدا ایجاد می‌کنند. این ارتعاشات صدای زیبایی تولید می‌کنند که ما آن را در بدن و میدان انرژی خود حس می‌کنیم. ضربه چکش با سرعت و فشار متفاوت می‌تواند صدای تولیدی را تغییر دهد. ضربه چکش با همان سرعت و فشار منجر به ایجاد تشدید یا طنین در کاسه می‌شود. طنینی که حتی بعد از دور کردن چکش از کاسه قابل شنیدن است.

کاسه تبتی چگونه بر روی ذهن و بدن ما کار می‌کند؟

کاسه‌های تبتی می‌توانند اثر بسیار قدرتمندی بر روی ذهن و سلامت ما داشته باشند. بسیاری از کسانی که از کاسه‌های تبتی استفاده می‌کنند و به قدرت آرامش بخش و شفادهنده آنها باور دارند می‌گویند که کاسه‌های تبتی و نت‌های صوتی آنها قدرت تأثیر بر روی شکل الگوهای امواج مغزی ما را دارند. به این فرآیند حباب مغزی (acoustic entrainment) می‌گویند. این حباب مغزی یک احساس عمیق آرامش و تمرکز است که با عبور ارتعاشات کاسه از درون بدن ما ایجاد می‌شود و تعادل و آرامش را برای ما به ارمغان می‌آورد. کاسه‌های تبتی همچنین می‌توانند در بهبود چاکرایی نقش داشته باشند. کاسه‌های تبتی می‌توانند چاکراها را باز کرده و آنها را به تعادل برسانند. بعضی معتقدند که چاکراهای مختلف به فرکانس‌های مختلف خاص خود که توسط کاسه‌های تبتی تولید می‌شوند پاسخ می‌دهند. کاسه‌های تبتی مختلف می‌توانند طوری تنظیم شوند که فرکانس‌های متفاوتی را تولید کنند. مانند یک گیتار که می‌تواند تنظیم‌های مختلفی داشته باشد کاسه‌های تبتی نیز می‌توانند برای فرکانس‌های مختلف تنظیم شوند. تنظیم‌های مختلف به این صورت با هفت چاکرا مرتبط هستند:

• چاکرای ریشه: نوت C
• چاکرای خاجی: نوت D
• چاکرای شبکه خورشیدی : نوت E
• چاکرای قلب: نوت F
• چاکرای گلو: نوت G
• چاکرای چشم سوم: نوت A
• چاکرای تاج: نوت B

فایده کاسه‌های تبتی چیست؟

صدای کاسه‌های تبتی به جهات زیادی سودبخش است. کاسه‌های تبتی قدرت درمان بیماری، بهبود سلامت کلی، یا رفع مشکل خاصی که فرد ممکن است در حال تجربه آن باشد را دارند. در اینجا لیستی عمومی‌از فایده‌های صدای این کاسه‌ها را بیان می‌کنیم:

1. پاکسازی چاکراها
2. افزایش آرامش
3. تسکین درد
4. کمک به کاهش درد در فرآیند درمان سرطان
5. کاهش اضطراب و استرس
6. بهبود فشار و جریان خون
7. ابزاری در کنترل خشم
8. تقویت سیستم ایمنی بدن
9. ایجاد احساس رضایت بیشتر در زندگی
10. دور کردن انرژی منفی از خانه
11. بهبود خواب
12. شفافیت ذهن و درک شهود

چگونه باید کاسه تبتی را به صدا درآورد؟

صدای کاسه تبتی می‌تواند باعث هجوم احساسات مختلفی مانند احساس انرژی و نشاط و یا آرامش شود. اما چگونه می‌توانیم به این احساسات رضایت بخش و آرامش بخش برسیم؟ خوشبختانه روش‌های مختلفی برای نواختن کاسه‌های تبتی وجود دارند. روش‌هایی که برای مبتدیان است و روش‌هاییی که پیشرفته تر هستند.

از آنجایی که می‌خواهیم این مقاله برای استفاده مبتدیان سودمند باشد در اینجا بر روی دو روش مبتدی نواختن کاسه‌های تبتی متمرکز می‌شویم: ضربه زدن و بر لبه ساییدن. روش‌های محبوب دیگر مانند روش «واه واه» (Wah Wah) یا ریختن آب در داخل کاسه است که روش‌های ابتدایی نیستند. به هر ترتیب پیشنهاد می‌شود در ابتدا با روش ضربه زدن و لبه ساییدن شروع کنید. برای هر کدام از این روش‌ها به غیر از کاسه تبتی نیاز به یک چکش مخصوص کاسه و جای مناسبی برای قرار دادن کاسه نیز دارید.

روش ضربه زدن که از روی اسم آن مشخص است. با چکش به کنار کاسه تبتی ضربه می‌زنید تا کاسه تولید صدا نماید. یک چکش چوبی صدایی فلزگونه و با فرکانس بالا تولید می‌کند در حالی که اگر سر چکش با یک نمد پوشانده شده باشد، کاسه صدایی بم تر، عمیق تر و گرم تر تولید می‌کند. در زمان ضربه زدن باید دقت شود که ضربه خیلی محکم نباشد. ضربه خیلی محکم ممکن است باعث ترک خوردن کاسه شود و یا باعث افتادن کاسه از مکان خود شود. برای جلوگیری از افتادن کاسه بعضی از افراد از یک حلقه و یا یک جنس نرم مانند نمد در زیر کاسه خود استفاده می‌کنند تا کاسه را محکم در جای خود نگه دارد. البته می‌توان کاسه را با دست نیز نگه داشت. اگر کاسه را با دست نگه می‌داریم باید دقت داشته باشیم که کاسه باید بر روی کف دست ما قرار گیرد. انگشتان دست ما باید کاملا باز باشد و با کاسه تماسی نداشته باشد. اگر انگشتر داریم بهتر است آن را دربیاوریم. برخورد انگشتر با زیر یا کنار کاسه می‌تواند باعث ایجاد ارتعاشات ناخواسته در کاسه شود.

تکنیک لبه ساییدن که ممکن است کمی دشوارتر از روش ضربه زدن باشد، توسط یک چکش چوبی پوشیده شده از ماده‌ای نرم تر مثل نمد یا چرم انجام می‌شود. چکش را به گونه‌ای در دست بگیرید که برای شما راحت تر باشد. بعضی‌ها آن را مانند مداد در دست می‌گیرند در حالی که بعضی دیگر ترجیح می‌دهند آن را با هر پنج انگشت نگه دارند مانند حالتی که می‌خواهند چیزی را درون یک ظرف بزرگ به هم بزنند. در این روش شما واقعا کاسه خود را به آواز خواندن وا می‌دارید. تنها باید صبور باشید. ممکن است لازم باشد چندین بار چکش را بر روی کاسه خود بچرخانید تا کاسه شما شروع به تولید صدا کند، اما نگران نباشید با کمی‌تمرین بهتر خواهید شد. با کمی فشار چکش را بر روی لبه کاسه دور تا دور آن در جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید. این کار را آرام انجام دهید و عجله نکنید. اجازه دهید تا صدا در طی زمان ایجاد شود نه در یک لحظه. این کار منجر به تولید یک صدای زیبای آرامش بخش برای مراقبه خواهد شد.

مانند هر مهارت دیگری شما یک شبه استاد نخواهید شد. به طور مرتب نواختن کاسه نه تنها باعث بهره مندی شما از صدای معجزه‌آمیز کاسه می‌شود، همچنین کاسه شما را هم در تولید صدا بهتر و بهتر می‌کند. هر چه که شما کاسه خود را بیشتر بنوازید لبه کاسه باعث ایجاد شیارهای کوچکی بر روی چکش می‌شود. این شیارها در واقع باعث ایجاد اصطکاک و مالش بهتر می‌گردند که خود کمک می‌کند کاسه راحت تر تولید صدا کند. در نهایت در طی زمان کاسه شما صدای پخته تر، عمیق تر و نرم تری تولید خواهد کرد.

قیمت کاسه تبتی مناسب برای من چقدر است؟

همان طور که کاسه‌های تبتی در شکل، اندازه و سبک ساخت متفاوت هستند در قیمت هم متفاوتند. اگر شما تازه با این وسیله آشنا شدید و در استفاده از کاسه تبتی یک تازه کار هستید منطقی نیست که صدها یا حتی هزارها دلار برای یک کاسه تبتی اصل و آنتیک هزینه کنید. اگرچه کاسه‌های اصل و آنتیک کیفیت بسیار بالایی دارند و صدای آنها فوق العاده است، یک تازه کار می‌تواند طریقه نواختن کاسه را با تمرین با یک کاسه کوچک یا متوسط ساخته شده به صورت صنعتی راحت تر بیاموزد.

چون معمولاً کاسه‌های ساخته شده با دستگاه های صنعتی نسبت به کاسه‌های دست ساز سطح صاف تری دارند، به صدا درآوردن آنها ساده تر است و زمانی که ضربه می‌خورند نوت صوتی تمیزتر، ثابت تر و یکنواخت تری تولید می‌کنند. یک کاسه ساخته شده به صورت صنعتی یک کاسه تبتی فوق‌العاده به لحاظ قیمت و کارایی برای بیشتر تازه کاران است.

کاسه تبتی اصل چطور تشخیص داده می‌شود؟

در اینترنت اطلاعات مختلف و متناقض زیادی در مورد شناسایی کاسه‌های تبتی اصل وجود دارد. البته افراد معدودی هستند که با توجه به تخصصی که دارند می‌توانند کاسه‌های تبتی باستانی را از کپی‌های آنها متمایز کنند. اما به طور کلی عبارت «کاسه تبتی غیر اصل» به کاسه‌هایی اطلاق می‌شود که کاسه‌های ساخته شده معاصر هستند نه کاسه‌های ساخته شده در عصر باستان. البته ممکن است این عبارت برای کاسه‌های با کیفیت بسیار پایین هم به کار رود.

مهمترین چیزی که نیاز است شما بدانیم این است که در واقع چیزی به نام کاسه تبتی غیر اصل وجود ندارد. تنها سه نوع کاسه تبتی وجود دارد. دسته اول کاسه‌های تبتی باستانی که صدها سال پیش ساخته شده اند هستند. دسته دوم کاسه‌های تبتی با کیفیتی هستند که در عصر حاضر ساخته شده اند و دسته سوم کاسه‌های بی کیفیتی هستند که شما اصلا نباید آنها را به عنوان گزینه خرید در نظر داشته باشید. کاسه‌های بی کیفیت نیز می‌توانند صدا تولید کنند اما به هیچ وجه صدای آنها مانند کاسه‌های با کیفیت دلپذیر و آرامش بخش نیست.

کیفیت کاسه تبتی که انتخاب می‌کنید بسیار به بودجه شما بستگی دارد. یک کاسه تبتی باستانی می‌تواند هزارها دلار قیمت داشته باشد، اما برای شما تجربه نواختن یک کاسه باستانی و شنیدن صدای زیبای آن را فراهم می‌کند. کاسه‌های بسیار با کیفیتی که در عصر حاضر ساخته می‌شوند می‌توانند صدایی بسیار مشابه کاسه‌های باستانی تولید کنند با این تفاوت که قیمت آنها بسیار کمتر می‌باشد.

چه مواردی ضروری است که تازه کاران باید در مورد کاسه‌های تبتی بدانند؟

از آنجایی که مقصود از این مقاله یک تشریح کامل و جامع در مورد کاسه‌های تبتی است در پایان به نکاتی که باید در تهیه کاسه تبتی در نظر بگیرید اشاره می‌کنیم. این موارد چیزهایی هستند که هر کسی که می‌خواهد شروع به استفاده از کاسه تبتی کند باید بداند:

1. تمرین کنید. نواختن کاسه تبتی مانند هر مهارت دیگر نیاز به تمرین دارد. شما باید به طور مرتب تمرین کنید و اگر در ابتدا در نواختن کاسه مشکل دارید از ادامه کار منصرف نشوید.
2. نواختن کاسه تبتی به منظور لذت بردن از صدای زیبای آن است. قرار نیست در نواختن آن دچار اضطراب و فشار شوید. این کار لذت و آرامش که هدف اصلی نواختن کاسه تبتی است را از بین می‌برد. نسبت به خود و کاسه خود صبور باشید و مطمئن باشید به زودی قلق کاسه خود را به دست می‌آورید و می‌توانید بهترین صدای ممکن را از آن خارج کنید.
3. لوازم جانبی مناسب برای کاسه خود تهیه کنید. چکش مناسب در درآوردن صدای خوب از کاسه بسیار مهم است. کاسه کوچک تر نیاز به چکش کوچکتر و کاسه بزرگتر نیاز به چکش بزرگتری دارد.
4. نقطه مناسب کاسه خود را پیدا کنید. نقطه مناسب نقطه‌ای از کاسه است که در آنجا ارتعاشات کاسه پایدارتر و بی اعوجاج تر است. در این نقطه صدا نوت‌های مختلف با شدت یکسانی تولید می‌شوند. پیدا کردن نقطه مناسب کاسه نیاز به صبر دارد. ضمناً با تمرین شما بهترین زاویه، سرعت و فشار لازم برای ضربه زدن را هم درک می‌کنید.

امیدواریم این نکات به شما کمک کند تا از کاسه تبتی خود بتوانید بیشتر لذت ببرید. استفاده و لذت بردن از کاسه تبتی نیاز به داشتن ویژگی خاصی ندارد و هر کسی می‌تواند از صدای زیبای این کاسه لذت ببرد و آرامش و شفابخشی آن را تجربه کند.