یوگا برای کودکان سورا

معمولاً آموزش مدارس، شغل-محور است و افراد را برای رفتن به دانشگاه و به دست‌آوردن مدارک تحصیلی بالا، شغل پردرآمد و موقعیت اجتماعی بهتر آماده می‌کند. اما بهتر است با خود بیاندیشیم که آیا مسائلی که انسان لازم است در طول زندگی بیاموزد به همین موارد خلاصه می‌شود؟

یوگا دانشی کهن است که منفک از اعتقادات دینی یا مذهبی هر فرد و نیز بدون محدودیت سنی توانسته است در طول تاریخ در فرهنگ‌های متفاوت تأثیرات مثبتی را روی آرامش ذهنی، سلامت جسمانی و شادی انسان‌ها بگذارد. پس چه بهتر که این فرصت را به فرزندانمان بدهیم تا از کودکی یوگا را در برنامه‌ی زندگی خود قرار دهند تا در کنار آموزش شغل-محوری که جامعه ما را به آن هدایت می‌کند، در جهت آموزش خویش-محور نیز گامی برداشته باشیم.

کودکان نسبت به بزرگسالان انرژی و شور بیشتری دارند. اگر تابحال تجربه‌ی مربی‌گری درکلاس‌های کودکان را داشته‌اید، احتمالاً متوجه شده‌اید که کودکان نسبت به بزرگسالان تمرکز و حوصله‌ی کمتری دارند. در صورتی که مربی تمرین‌های یوگا را برای کودکان تبدیل به یک بازی جذاب نکند، احتمال جذب کودکان در فعالیت‌ها بسیار اندک می‌شود. هدف ما این نیست که کودکان تنها از مزایای تمرین‌های یوگا بهرمند شوند، بلکه لذت بردن از اوقاتی که در کلاس هستند نیز به همان اندازه حائز اهمیت است.

کتاب حاضر تلاش می‌کند به والدین و مربیان برای ماندگاری یوگا در زندگی خود و کودکانشان کمک کند.